Nathalie Somville

Diététicienne Nutritionniste

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Thé, aliment minceur et diététique
Diététique et santé

Le thé vert…vraiment bon pour la santé ?

On attribue souvent au thé vert des vertus magiques, mais sont-elles vérifiées ?

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Surpoids et obésité
Minceur

La minceur, le poids… au coeur des préoccupations des Français

Selon les dernières études de cohorte sur les comportements alimentaires en France, le poids est véritablement au coeur des préoccupations des Français.

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Diététique et santé

Les plats préparés…Tous mauvais ?

Les plats préparés n’ont jamais eu bonne presse, ils sont souvent qualifiés de « trop caloriques, trop gras et trop salés ».

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Alimentation intuitive
Minceur

Atteindre son poids de forme en suivant son « instinct alimentaire »?

Une approche instinctive, aussi appelée celle de l’alimentation intuitive ou du non-régime a de quoi séduire les candidats au régime

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Aliments plaisirs
Diététique et santé

Apprivoisons les aliments plaisirs.

Chacun a sa petite liste d’aliments doudous, sucrés ou salés…

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bio
Diététique et santé

Bio, veggie, tout bon ?

Les aliments bios et végétariens ont de plus en plus la côte auprès des consommateurs. Volonté d’une bonne traçabilité, de qualité, de…

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Minceur

Detox = intox ?

« Comment faire une cure detox ? » Comme beaucoup de diététiciens, voici une demande que je reçois très souvent après les fêtes de fin d’année.

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manger bouger
Diététique et santé

PNNS 4, des recommandations à la pratique

Quels sont principaux conseils à destination de la population française afin d’améliorer son état de santé

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Diététique et junck food
Diététique et santé

Peut-on « apprivoiser » son appétence pour les aliments gras et sucrés?

Faisons tout d’abord un petit point sur cette simili addiction aux produits sucrés .

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