Parmi vos bonnes résolutions, un accompagnement diététique ?
Le début d’une nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions.
Vous vous promettez de « mieux manger », « prendre soin de votre santé », « perdre X kg »…
Mais saviez-vous que la majorité des bonnes résolutions disparaissent au bout de quelques semaines, voire ne se concrétisent pas en actions ?
Et si, cette année, votre résolution n’était pas de suivre un énième régime à la mode, mais de vous faire accompagner par un·e professionnel·le de santé, à votre rythme et selon vos besoins ?
Un accompagnement diététique peut être un véritable soutien, quelle que soit votre situation.
Pourquoi commencer un accompagnement diététique en début d’année ?
Contrairement aux idées reçues, consulter une diététicienne NE SIGNIFIE PAS :
manger moins
supprimer des aliments
suivre à la lettre des plans de repas tristounets
Il s’agit avant tout de :
mieux comprendre votre mode de vie
adapter l’alimentation à votre état de santé
retrouver une relation plus sereine avec la nourriture
avancer avec des objectifs réalistes et personnalisés
Le début de l’année peut être un moment propice pour poser des bases durables, progressivement.
Un accompagnement adapté à votre situation
En cas de surpoids ou d’obésité : sortir du cycle des régimes yoyo
Si vos résolutions incluent une perte de poids, vous avez peut-être déjà essayé :
des régimes restrictifs
des plans alimentaires standardisés
des méthodes efficaces sur le court terme, mais intenables sur le long terme
Un accompagnement personnalisé permet de :
comprendre pourquoi les régimes rapides sont à oublier (définitivement !)
travailler sur la faim, la satiété et les habitudes alimentaires
prendre en compte le métabolisme, le stress, les émotions, les antécédents de santé…
avancer sans culpabilité ni interdits inutiles
En réalité, l’objectif n’est pas le chiffre sur la balance, mais l’amélioration globale de votre santé et de votre qualité de vie.
Précision importante : la pesée est toujours facultative lors des consultations en présentiel, car je sais à quel point cela peut être un moment stressant.
En cas de cancer ou après les traitements : soutenir le corps en douceur
Pendant ou après un cancer, les besoins nutritionnels sont spécifiques et évolutifs.
Vos résolutions peuvent alors être de :
reprendre des forces
retrouver de l’énergie
stabiliser votre poids ou en reprendre
renouer avec une alimentation plus sereine
Un accompagnement diététique en oncologie permet de :
prévenir ou corriger la dénutrition
adapter l’alimentation aux effets secondaires (fatigue, troubles du goût, troubles digestifs)
retrouver des repères alimentaires après les traitements
avancer en toute sécurité, avec des recommandations adaptées
L’alimentation devient alors un outil de soutien à la guérison et à la rémission, et non une source de stress supplémentaire.
En cas de troubles digestifs : apaiser les symptômes durablement
Ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé, inconfort quotidien…
Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI), Reflux Gastro-Œsophagien (RGO), maladie cœliaque… Les troubles digestifs peuvent fortement impacter la qualité de vie.
Un accompagnement diététique spécialisé vous aide à :
identifier les facteurs alimentaires déclencheurs
éviter les restrictions excessives et inutiles
adapter l’alimentation à votre tolérance personnelle
prendre en compte le stress et le rythme de vie
Plutôt que d’accumuler des listes d’aliments interdits, l’objectif est de retrouver une digestion plus confortable et une alimentation variée.
Cabinet à Pau ou visio : un accompagnement accessible à tous
Pour que cette résolution soit compatible avec votre quotidien, deux modalités de consultation sont possibles.
En présentiel, à Pau
Les consultations ont lieu à Pau, en centre-ville, dans un cadre calme et confidentiel.
Le présentiel peut être plus adapté si vous préférez le contact direct.
En visio, où que vous soyez
La consultation en visio offre de nombreux avantages :
pas de déplacement, pas de frais de transport
gain de temps +++
plus de confort, notamment en cas de fatigue ou de mobilité réduite
moins chère : l’absence de location de cabinet est répercutée sur le tarif
aucun logiciel spécifique : un simple téléphone suffit
Une résolution réaliste, pas une promesse irréaliste
Choisir un accompagnement diététique comme bonne résolution, ce n’est pas viser un changement radical du jour au lendemain.
C’est décider de :
ne plus être seul·e face à vos difficultés et accepter de se faire aider
avancer étape par étape
s’appuyer sur un accompagnement professionnel et personnalisé
👉 Je vous accompagne :
en cabinet à Pau, en centre-ville
ou en visio, partout en France et à l’étranger
Si vous souhaitez commencer l’année en prenant soin de votre santé, n’hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous.
Ensemble, nous construirons un accompagnement adapté à vos besoins, vos contraintes et vos objectifs.